Co jíst a pít při sportu

Parta kamarádů se vrátí z celodenní vyjížďky na kolech a každý má v sobě pět piv. Skupina mladých paní se dostaví na druhý den víkendu s aerobikem po třech hodinách spánku, protože předchozí večer strávily na diskotéce. Několik lidí navzájem ztracených v davu maratonského závodu doběhne do cíle dehydratovaných a s žaludečními křečemi z konzumace množství výživových doplňků, protože si mysleli, že tím dohoní nedostatek tréninku.Jsou to modelové situace a mnoho dalších od nich odvozených by se dalo řadit za sebe do dlouhého sloupce. Když někdo sportuje podle některého z takových modelů, je to jeho volba. Ovšem je zde jasně vidět dělicí čára mezi rekreačním a kondičním sportováním. Její překračování dalo českému sportu ono nelichotivé slovo "hobík". Je to sportovec, který se účastní různých výkonnostních závodů v nejrůznějších disciplínách, ale přiveze si na ně návyky ryzího amatéra. Přitom právě v životosprávě, stravovacím a pitném režimu je dnes veřejně k dispozici množství informací. Každý má možnost vlastní trénink a přípravu zprofesionalizovat.